Yoga Aufbaukurs

Dieser Kurs ist für Alle, die schon Erfahrung in Yoga haben.

Eine Vielfalt von Übungen stärkt unsere körperlichen Funktionen.

Über die grundlegende Atemtechnik hinaus praktizieren wir mehrere Pranayamas zur Entwicklung und zum Ausgleich der Lebensenergie.

Jede Asana dient als Grundlage zur geistigen Ruhe.

Yoga ist Freude an sich und der Umwelt.

Da wir kleine Gruppen formen ist eine individuelle Anpassung der Stellungen möglich.

Jede körperliche Situation ist würdig mit ihr im Frieden zu sein.

All dies führt zur wohltuenden Entspannung, die wir im letzten Teil des Abends besonders pflegen.

Mehrere Aufbaukurse finden wöchentlich statt.

Anmeldung im Yogahus_____anton@yogahus.at